[...] oraz w DNT przed pracą. Blastex AAKG Forte 8-10kaps - przed Treningiem, DNT - Brak Trec Caffeine Plus 1kaps przed Treningiem, DNT - w zależności od samopoczucia. SFD Pure Bcaa - mam tylko 500g, więc chyba 10-15g między pracą, a treningiem? SFD Mass Activator - Podczas pracy, między posiłkami. Ostrovit Wpc 80, według braków. Vitalmax Ionto [...]
Witam, Mam pytanie odnośnie cyklu kreatynowego który zamierzam zrobić Na forum znalazłem taki zestaw dla początkujących: Mass Activator, i Pure Creatine. 1) Czy nie lepsze było by białko wpc zamiast mass ? I czy to prawda że Masówka jest lepsza dla chudych niż czyste białko ? 2) Co ewentualnie było by opłacalne i dobre zamiast mass, bo z tego co [...]
Witam Pragne sie dowiedzieć czy mój zestaw odżywek bedzie odpowiedzni do mojej budowy ciała.( Wzrost 183cm, Waga 90kg, Wiek 30, Płeć M,Cel. poprawa sylwetki) Obecnie cwicze od stycznia prowadze diete stosuje juz białko ( American Standard Whey ) i spalacz ( Fitness Authority - LipoBurn ). Efekty jakieś sa widoczne od przyszłego miesiąca chce [...]
[...] miesniowej, prosze o ocene zestawu suplementow i ewentualne korekty. SFD - SFD Wpc protein plus - 750g- planuje stosowac rano po przebudzeniu i przed snem SFD - SFD 100% Pure Power - 938g - planuje stosowac 20min przed treningiem SFD - SFD TRIMAL - planuje stosowac zaraz po treningu SFD - SFD Mass Activator - 3000g - wedlug brakow w diecie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, redukcję zacząłem 3 tyg. temu na razie nie kręcę aerobów waga spada dość spoko bo 0,4-0,6 kg na tydzień. Chcę zaopatrzyć się w BCAA ale żeby było ekonomiczne bo jeszcze nie zarabiam sam na siebie. Jak wiadomo leucyna to najważniejszy składnik każdego BCAA. Ostrovit w porcji 30g ma 8,43g leucyny, Izoleucyny 4,67g, Waliny 4,85g. Czy jak będę [...]
Witam, kieruje pytanie do specjalistów. Otóż chcę zaopatrzyćsię w zestaw odżywek białkowych i prosiłbym o radę, jakie bedą najlepsze (cena nei gra roli) 1. białko na noc (rozwazam, SP80 oraz nowosci czyli MEGA STRONG PROTEIN albo PROLONG protein) - które wg Was jest najlepsze 2. białko potreningowe (do wybory PURE WHEY ISOLATE, 100% natural WPC, [...]
siema tak jak w temacie co jeszcze dokupic do tego zestawu co posiadam? narazie mam 6kg gainera 100%pure power 1,5kg bialka wpc mam jeszcze do przeznaczenia 100 zl co do tego mozna jeszcze dokupic??? cel oczywiscie masa zastanawialem sie moze nad jakims termogenikiem aby obnizyc troche poziom tkanki tluszczowej i poprawic defencje ?czy moze [...]
[...] wspomóc się jakimś odzywkami. Zestaw wygląda następująco; Vitalmax Monohydrate Creatin Mikro 250mesh OstroVit WPC ECO Activlab BCAA Xtra Activlab Mass Up OstroVit Extra Pure EnergyCarb with Taurine Carbo Activlab Nitro Caps Olimp Vita-Min Multiple Sport Chwiałbym prosić was o opinie czy taki zestaw jest odpowiedni. Liczę na wasze sugestie na [...]
Witam Mój pierwszy cykl kreatynowy składał się z: dieta (podstawa) carbo (po treningu) nitrobolon 2 (przed i po treningu) białko wpc 80 ostrowia (uzupełnienie brak w diecie) Teraz miałem przerwe po cyklu 2 miesiące w której brałem dieta (podstawa) carbo (po treningu) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (uzupełnienie brak w diecie) ACTIVLAB BCAA XTRA TREC [...]
Witam od kilku miesięcy spożywam WPC 80 pure jako suplement zastanawiam się nad zakupem większej paczki smakowej Link poniżej https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html Chciałbym zapytać czy pomiędzy jedną a drugą jest jakaś większa różnica? I dlaczego nie ma w opisie składu aminokwasów ? Czy te wyżej wymienione [...]
[...] grapplingowych i MMA. Wszystko świeże, nieotwierane, sprzedaję bo potrzebuję pieniędzy na kolejne zawody. Suplementy: - SFD - Wpc protein plus (kokos) - 750g - SFD - Pure creatine - 500g - Scitec nutrition - War Machine (gruszka) - 350g - FITNESS AUTHORITY Xtreme BCAA (9 blistrow - 135 tabletek) - Shaker SFD Wszystko warte jest około 200 [...]
Siema. Od tego tygodnia zacząłem brać następujące suplementy: - SFD Mass Activator - SFD WPC Econov2 - SFD Pure Creatine - Trec Multi Pack I bardzo nie fajnym skutkiem ubocznym są problemy gastryczne. Nie tyle że częściej zdarzają się, co zapach jest o wiele bardziej nieprzyjemny... Znacie jakieś sposoby na to, jakieś warzywka, soki, ziółka. [...]
Co sądzicie o takim doborze suplementów ? Cały zestaw wraz z dostawą to koszt ok 150 zł . Chodzi mi o zwiększenie wyników siłowych jak i masy mięśniowej . Obecnie ważę 75 kg . Stosowałem kiedyś już monohydrat prze 4 tygodnie. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Białko będę brał tylko wtedy, gdy braknie mi czasu na jakiś lepszy posiłek. OSTROVIT WPC [...]
Kreatyna: 1300g za 80zł 500g za 50zł ZMA 120k za 70zł Lecytyna 250g za 25zł Pure Whey 80 - czekol 2250g za 140zł WPI 2500g za 175zł WPC 2500g za 130zł Tribusteron 60 40zł HMB 200k 75zł Fat Burner 90k 50zł Wszystko nowe, nie otwierane. Mozliwy odbior na terenie Krakowa
wymyśliłem to sobie tak: mam białko extensora wpc nie lubie używać łyżki do odmierzania porcji bo pisze że 3 czubate łyżki to jest 30g. Ale ja mam miarke z olimpa i sprawdziłem, że pure whey 80 na jedną miarke wychodzi 13g a to są podobne produkty oba mają po 80% koncentratu serwatki. Tak więc czy waszym zdaniem 1 miarka extensora wpc80 też będzie [...]
[...] jakości suplementów.Podaj mi zawartośc białka na 100g w każdej odżywce oraz Twoje propozycje która byś polecałz wymienionych lub ewentualnie inne.Waham się między: 1)Prostar Whey Supreme(Ultimate) 2)Whey Supreme Protein(Ultimate) 3)Pure Whey(Prolab) 4)WPC 80%(Extensor)-tej firmy nie znam wcale Pozdrawiam i a góry dziękuje za odpowiedź
264519 Witam. Zamówiłem paczkę na kwotę 276,54gr 3x sfd wpc protein plus v2 ( różne smaki ) 1x sfd mass activator v3 1x ActivLab MASS UP 1x sfd pure bcaa Kurier pobrał 276,54 zł, natomiast BCAA w sródku nie bylo. Odbierała babcia kolegi więc paczki na sprawdzała. Jestem stałym klientem więc wałków nie robie. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
[...] serwatka pomaga w redukcji. Weźmy sobie jako przykład artykuł http://forum-kulturystyka.pl/topic/16982-najlepsze-bialko-na-utrate-tluszczu/ I tu pytanie. Co wybrać ? Jadę oczywiście trochę po cenie a wiec wybór przedstawia mi się jako tako: SFD Wpc protein plus CZY - (i tutaj główna część pytania) izolat ? Olimp - Pure Whey Isolate 95 Pozdrawiam!
Witam chcialbym zaczac pierwszy cykl SSA i chcialbym abyscie mi doradzili jaki wrzucic zeby dobic z 7-10 kg . staz 2,5 roku waga 75 kg bicek 38 klatka 110 pas 82 lydka 42 udo 65 dieta jest pierwszy cykl na odzywkach : 100% pure power , mass activator pozniej gain fast , storm i wpc i ostatni mass mutant + storm Z gory dzieki